|
Sarapan berat begini yang membuat diet pertama ku berhasil sampai saat ini dan konsisten Klo sarapan yg imut2 enak diliat ujung2nya penasaran ama bubur ayam
|
1785 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 93,82g | Kolhy: 250,32g.
Ontbijt: Telur Puyuh, Bayam, Quaker Oat, Tempe Orek. Lunch: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Sushi, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Andere: Cimol, Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Rempeyek. meer...
|
|
 Reacties
Bener bgt kak! Disesuaiin sama kebutuhan badan masing2 pkknya. Dulu jg kepikiran sendiri sama menu sarapan krn liat menu2 sarapan yg serba raw fruit/vegie plus biji2an. Tp di saya malah binge eating malemnya 😣. Jadi skrg berusaha penuhin kebutuhan di pagi dan siang hari krn memang butuh energi buat aktifitas juga. Semangat kak! 💪🏻
09 aug 21 door lid: amaliasunaryo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hanijnonk's Gewicht Geschiedenis
|