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Moin, moin ihr Lieben ich wünsche euch noch einen wunderschönen Sonntag. Ich freu mich es geht kontinuierlich in die richtige Richtung. 🤗🙋♀️
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101,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1473 kcal
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Vet: 45,65g | Eiwit: 75,83g | Kolhy: 184,49g.
Ontbijt: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Diner: Frosta Tagliatelle Wildlachs, Rote Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Snacks/Andere: Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mini Fruities. meer...
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3304 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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