Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 83,64g | Kolhy: 206,63g.
Ontbijt: Telur Rebus, Khong Guan Cream Crackers. Lunch: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak. Diner: Pempek, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tekwan. Snacks/Andere: Roma Malkist Keju Tabur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|