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Alle einen wunderschönen guten Morgen. Das Wochenende ist da, die Sonne guckt ein bisschen hervor. Genießt den Samstag und habt einen relaxten Tag. 🌞😎🙋♀️
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101,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1339 kcal
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Vet: 41,22g | Eiwit: 78,89g | Kolhy: 161,97g.
Ontbijt: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Lunch: Grünländer Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Diner: Zucchini, Jack's Farm Lammsteaks Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities. meer...
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3314 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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