Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 59,81g | Eiwit: 38,11g | Kolhy: 233,64g.
Ontbijt: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Coffee, Nasi Lemak, Energen Coklat. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Lemak. Diner: Energen Kacang Hijau. Snacks/Andere: Indomaret Pang Pang, Del Monte Saus Tomat, Egg, MEG Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pang Pang, Alfamart Stik Keju. meer...
|
|
1711 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Agung mirah's Gewicht Geschiedenis
|