Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 36,87g | Eiwit: 33,24g | Kolhy: 217,79g.
Ontbijt: Qualitá Uva Niagara, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Legumes Refogados, Pepino Japonês, Tomates, Turma da Mônica Maçã, Repolho, Ovo Frito, Abóbora Cabotia. Diner: Qualitá Uva Niagara, Banana Prata, Mamão Papaia, Santa Helena Paçoquita (15g). Snacks/Andere: Manga Palmer, Mamão Papaia. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|