Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 43,40g | Eiwit: 143,81g | Kolhy: 522,19g.
Ontbijt: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дыня, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Нектарин, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Сливы, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Перекресток Грейпфрут Красный, Националь Рис Кубанский. Diner: Творог 5%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Сыродел Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свекла Вареная, Heinz Фасоль Красная, Гречка. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gennady_'s Gewicht Geschiedenis
|