Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2021
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 68,51g | Eiwit: 53,51g | Kolhy: 220,24g.
Ontbijt: Telur, ABC Saus Sambal , Pepaya, Biokul Yogurt Plain, Sari Roti Roti Tawar (2), Kubis Hijau, Kurma, Chia Seed, Wortel. Lunch: Jamur Tiram, Borges Extra Light Olive Oil, Tumis Buncis, Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli, San Remo Penne. Diner: Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nissin Lemonia, Oreo Oreo Original, Pocky Cookies & Cream, Cimory Squeeze Yogurt Original. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dedex27's Gewicht Geschiedenis
|