|
|
1387 kcal
|
Vet: 40,88g | Eiwit: 117,47g | Kolhy: 143,43g.
Ontbijt: Café (Infusão), Iogurte Proteico. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Macarrão a Bolonhesa. Diner: Laranjas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Mel, Mingau de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão, Banana Prata. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spaceaanna's Gewicht Geschiedenis
|