Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2014
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4614 kcal
|
Vet: 215,50g | Eiwit: 135,81g | Kolhy: 540,19g.
Ontbijt: Porridge, White Sugar (Granulated or Lump). Lunch: Tesco BLT Sandwich. Diner: Lettuce, Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken, Onions, Tomatoes, Sliced Ham. Snacks/Andere: Cheesecake, Cadbury Mini Fingers, M&M's Peanut M&M's, Bananas, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Apples. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|