Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2021
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 54,82g | Eiwit: 51,75g | Kolhy: 103,82g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Lor Peynirli Omlet. Diner: Yeşil Biber, Ayran, Yayla Yayla Çorbası , Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Şekersiz Çay, Ceviz, Badem, Hurma, Su. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
eliptik - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 18 minuten, koşu bandı - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatun e's Gewicht Geschiedenis
|