Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 31,20g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 137,80g.
Ontbijt: Montan Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café Expresso, Água com Limão. Lunch: Queensberry Molho Agridoce Alho Caramelizado com Pimenta , Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sulita Pernil Temperado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Diner: Bauducco Torrada Integra, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Café Expresso, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Fumel Bananada Natural. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tailanemoreira's Gewicht Geschiedenis
|