Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2014
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 142,92g | Kolhy: 177,68g.
Ontbijt: SanCor Yogs Light Bebible, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Arlistán Cappuccino, McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Hellmann's Ketchup, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Fargo Pan Doble Integral, Manzanas, Knorr Sopa Quick, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas Verdes, Palmitos, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andere: SanCor Yogs Light Bebible, Canale Mermelada de Arándano Light, Fargo Pan Doble Integral. meer...
|
|
3525 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|