Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2021
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 31,19g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 113,90g.
Ontbijt: Chá Verde, Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Alface. Lunch: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Mitsuwa Molho Shoyu, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Filé de Frango Grelhado, Alface. Diner: Tirolez Nutri + Whey Morango , Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Snacks/Andere: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Maratá Chá de Gengibre com Limão . meer...
|
|
2849 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 42 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 5 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gelazocara's Gewicht Geschiedenis
|