|
45
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 80,09g | Kolhy: 197,39g.
Ontbijt: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Peyman Çiğ Badem, Tarçın, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Kırmızı Erik, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Birşah Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma, Salatalık, Tarçın, Kuru Erik, Ceviz, Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Salatalık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Burch Karabuğday Patlağı, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Olgun Soğan. meer...
|
|
1290 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervetzc's Gewicht Geschiedenis
|