Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2021
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 108,27g | Kolhy: 267,70g.
Ontbijt: Putih Telur, Telur, Pempek, Teh Tawar. Lunch: Brokoli, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Adabi Tom Yam, Bubur Nasi. Diner: Pempek, Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Nasi. Snacks/Andere: Pempek, Roma Biskuit Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Rebo Kuaci Original. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|