|
Sarapan 290 kalori, tetap semangat kalori defisit :)
|
1351 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 73,36g | Kolhy: 179,17g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Kellogg's Banana Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: ABC Saus Sambal, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Diner: Telur Puyuh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Semangka, Wajik, Rujak Buah. meer...
|
|
1652 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deanezt's Gewicht Geschiedenis
|