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1161 kcal
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Vet: 17,29g | Eiwit: 74,97g | Kolhy: 182,17g.
Ontbijt: Laranja Lima, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Ervilhas (Congelado), Tio João Arroz Integral Cozido, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Repolho, Acelga, Cenouras, Lentilhas. Diner: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Acelga, Legumes Cozidos, Repolho, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão, Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
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1904 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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vivikam's Gewicht Geschiedenis
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