Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2014
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 100,31g | Kolhy: 191,20g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Felfort Barra de Cereal (Roja), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Tomates, Mayonesa, Fargo Pan Doble Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Banano, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, Palmitos, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). meer...
|
|
3392 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|