Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 33,06g | Eiwit: 105,28g | Kolhy: 196,85g.
Ontbijt: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Phare d'Eckmühl Thon au Naturel, Soja Nature sans Sucre, Quinoa Royal, perles de konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Andere: Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Gayelord Hauser Petles de Konjac, pastèque, pomme. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|