|
Bin mal wieder spät dran. Einen wunderschönen erfolgreichen Donnerstag. 🌞🙋♀️
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 102,34g | Kolhy: 139,77g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Diner: Edeka Spitzkohl, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Plattpfirsich, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. meer...
|
|
3385 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|