|
Sarapan
|
1370 kcal
|
Vet: 52,06g | Eiwit: 81,21g | Kolhy: 149,37g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Garam Laut, Saori Saus Tiram, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Bakar, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Andere: Es Krim Batang Lapis Coklat. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deanezt's Gewicht Geschiedenis
|