kristyna.car's Logboek, 26 jul 21

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2021
73 kg Tot nu toe verloren: 2 kg.    Nog te gaan: 17 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 26 juli 2021:
1479 kcal Vet: 49,20g | Eiwit: 122,96g | Kolhy: 125,97g.   Ontbijt: Framboises, Oeuf Dur, Mondelez Philadelphia Light, Sporty Pain de Mie Protéiné, Prozis Protein Caramel Latte. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Alvalle Gazpacho, L'étal du Boucher Hachés de Veau , Pingo Doce Spaghetti Di Nero. Diner: Casino Petits Oignons Nacrés , Cora Lentilles Corail, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Andere: Lourenço Presunto Tapas, Sporty Pain de Mie Protéiné, Cantaloup (Melon). meer...
1926 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 minuut, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

7 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Kristina sa descent je te souhaite de passer un bonne journée 🌝et reste bien motivé ne lâche rien tu vas y arriver je suis sur 😘🤝☀️💪 
26 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci !! Au début ça va toujours vite 😅 c'est après que ça devient plus compliqué... 
26 jul 21 door lid: kristyna.car

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


kristyna.car's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.