Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 62,25g | Eiwit: 79,05g | Kolhy: 204,42g.
Ontbijt: Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya. Lunch: ABC Sambal Asli ABC, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Risoles, Pempek. Snacks/Andere: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|