Moi je vous admire... j’ai tout juste 3 kil a perdre qui me rendent au plus mal de ma forme et je ne sais pas par quel bout commencer.. si je peux avoir le protocole merci à vous 🙏😊 Martine
26 jul 21 door lid: mbl74
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Martine faire attention à ce qu’on mange , faire du sport , et avoir l’esprit libéré de tout 😊
26 jul 21 door lid: patrice65
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mbl tu clique sur journal et en haut défile des propositions de régime tu choisis celui qui te plaît.
26 jul 21 door lid: nathalie165
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26 jul 21 door lid: linaelle
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17kgs en 2mois?! Wouaah quelle volonté 👏👏👏. Félicitations, en ts les k le changement est flagrant 👍.
26 jul 21 door lid: adorablesalegosse75
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26 jul 21 door lid: mrmdst
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26 jul 21 door lid: patrice65
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Quel changement. Bravo !!
26 jul 21 door lid: Élodu29
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26 jul 21 door lid: patrice65
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26 jul 21 door lid: omelida2221
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bonjour c'est impressionnant de oufffffffffffffffffffff. Félicitations par contre j'ai vérifié votre journal sauf mauvais remplissage vous mangez queudal 🤔 pour avoir perdu autant en si peu de temps.
26 jul 21 door lid: Virginie flx
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Virginie je me fais de bonne assiette de ce que j’ai besoin des fois il suffit de pas grand chose pour être vraiment rassasié mais merci beaucoup
26 jul 21 door lid: patrice65
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Je perds rien depuis 2 mois et on m'a fortement déconseillé de descendre sous mon MB qui est de 1580 cal. Etant un homme sportif votre MB doit être beaucoup plus fort et votre déficit calorique trop important. Je juge pas loin de là mais je pourrais descendre moi aussi du coup si c'est pas dangereux
26 jul 21 door lid: Virginie flx
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Moi ma vqr est de 2800 calories et je suis entre 600/800 calories sur les repas et je suis en jeune intermittent 😉
26 jul 21 door lid: patrice65
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Et une fois par semaine je me prends plein de vitamines pour avoir de carence dans le corps
26 jul 21 door lid: patrice65
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26 jul 21 door lid: nathalie165
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26 jul 21 door lid: michdine
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26 jul 21 door lid: Virginie flx
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26 jul 21 door lid: Pierregepe
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26 jul 21 door lid: patrice65
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