|
Zucchini-Schoko Pancakes mit Erdbeer-Joghurt :)
|
2136 kcal
|
Vet: 70,61g | Eiwit: 157,18g | Kolhy: 212,83g.
Ontbijt: DM Bio Weizenkleie, Koro Drogerie Kakaonibs, Erdbeeren, Dr. Almond Bambusfaser, Zucchini, Alnatura Veganer Ei-Ersatz, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Koro Drogerie Mandelmehl Entölt, Golden Peanut Guarkernmehl , Fettfreier Naturjoghurt. Lunch: Banane, Birnen, Aprikosen, Erdnüsse, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Diner: SPAR Stangensellerie, Kühne Essig-Essenz , Babybel Babybel High Protein, Olivenöl, Wassermelone, Chicoree. Snacks/Andere: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie , All Stars HY-pro 85 Schoko, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Roeien - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Die sehen toll aus 😋
Wie machst du die?
25 jul 21 door lid: wuschel_75
|
150g Zucchini (gerieben, gesalzen und ausgedrückt), 2 Eier (oder Ei Ersatz), 50ml Mandeldrink, 50ml Sprudelwasser, 25g Mandelmehl, 15g Bambusfaser, 10g Weizenkleie, 5g Guarkernmehl, 10g Kakao, 10g Kakaonibs, Zimt, Süße nach Wahl
25 jul 21 door lid: susi_son
|
25 jul 21 door lid: L.Mentor W.Dragon
|
26 jul 21 door lid: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|