|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch allen. Genießt noch den Sonntag und habt einen schönen Tag. Ich habe heute ein Strahlen im Gesicht, geht kontinuierlich weiter runter. 🤗😃🙋♀️
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 48,69g | Eiwit: 66,42g | Kolhy: 163,08g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Diner: Grillmeister Lachs Grillfilet Barbecue, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities, Penny Markt High Protein Pudding Grieß. meer...
|
|
3695 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
auch dir einen schönen guten Morgen 🌺 behalte dein Strahlen, du hast allen Grund dazu.😊 weiter so 💪
25 jul 21 door lid: Becci1603
|
Vielen lieben Dank 😃 für die lieben Worte. Winke, winke 🙋♀️🙋♀️
25 jul 21 door lid: Süsse 60+
|
25 jul 21 door lid: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|