Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2021
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 52,27g | Kolhy: 164,51g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt Drink Blueberry , Pepaya, Selada, Nanas, Mangga. Lunch: Kastengel, Sambal Matah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat. Diner: Sambal Matah, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitadelfiansyah's Gewicht Geschiedenis
|