|
Moin, ich wünsche euch noch einen schönen hoffentlich sonnigen Samstag. 🌞😎🙋♀️
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 46,40g | Eiwit: 66,54g | Kolhy: 161,67g.
Ontbijt: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli, Banane. Diner: Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Lachs Grillfilet Barbecue. Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities, Penny Markt High Protein Pudding Grieß. meer...
|
|
3720 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|