|
wynik po wakacjach yo raczej dobrze jest. ale już któryś raz po jedzeniu węglowodanów wieczorem, rano czuje się napuchniety. muszę opracować wieczorne przekąski z dużą ilością tłuszczu
|
112,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 37,13g | Eiwit: 21,74g | Kolhy: 56,48g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały, Musztarda, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Zott Belriso Ryż na Mleku Czekolada. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|