nogiprincesses's Logboek, 23 jul 21

Cafezinho prescrito pelo nutricionista,YoPro, cafe expresso,whey protein,duas fatias de pao de forma com manteiga, uma banana e uma colher de pasta de amendoim e o cafe expresso.detalhe hoje edtou de folga da academia

Bekijk Dieet Kalender, 23 juli 2021:
1403 kcal Vet: 46,08g | Eiwit: 122,89g | Kolhy: 122,68g.   Ontbijt: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Lunch: Cenouras, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Ovo. Diner: Cenouras (Congelado), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. meer...
1806 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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