Armaamiradh's Logboek, 23 jul 21

marii makan.. segini ga sampe 300kalori.. mantap gaa hehhhee semngat

---

1575 kcal

Vet: 57,50g | Eiwit: 69,89g | Kolhy: 205,97g.   Ontbijt: Udang Goreng, Gula Pasir, Kopi, Pisang, Energen Energen Kurma, Quaker Instant Whole Oats, Nasi Ketan (Ketan), Susu Kedelai. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Uleg Sambal Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Dadar. Diner: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pempek, Ikan Patin, Nasi Putih, Telur Rebus, Buncis, Daun Singkong. Snacks/Andere: Taro Taro Net Seaweed, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Indomaret Abon Sapi, Garam, Gula Pasir, Air Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). meer...