|
Moin ihr lieben Mitstreiter habt einen schönen Tag, bald ist Wochenende. 😀🙋♀️
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 24,41g | Eiwit: 80,15g | Kolhy: 234,34g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Arla Skyr Natur. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur. Diner: Kemper Putenfleisch in Aspik, Vollkornnudeln, Combino Arrabiata. Snacks/Andere: Kirschtomaten, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht. meer...
|
|
3395 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|