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Auch qenn ich letzte Woche wegen der Schichten nicht alles getrackt habe, scheine ich mich doch recht gut gehalten zu haben 💪🙂
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89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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502 kcal
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Vet: 13,80g | Eiwit: 13,46g | Kolhy: 81,94g.
Ontbijt: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Krüger Milchkaffee, Banane, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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