Gestern erst um 20 Uhr zu Abend gegessen 🤷🏽♀️ Morgen wirds wieder weniger 😉
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
897 kcal
|
Vet: 17,65g | Eiwit: 77,90g | Kolhy: 94,23g.
Lunch: Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Bonduelle Gold Mais, Wachtelei. Diner: Allos Protein Müsli, Birkenstock Bauern Quargel, Kürbiskernöl, Essig, Strauchtomaten, Cassella-Med Bronchicum Elexir, Pfirsiche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aprikosen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|