Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2014
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4219 kcal
|
Vet: 132,60g | Eiwit: 182,92g | Kolhy: 438,86g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada. Lunch: Felfort Barra de Cereal (Roja), McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Bagley Melitas, Pepitos! Pepitos, Chocolinas Chocolinas, Vino Cabernet Sauvignon, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo. Snacks/Andere: Queso Feta, Rebanadas de Jamón, Pan Arabe, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Chocoarroz Dulce de Leche, Gatorade Manzana. meer...
|
|
3486 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|