nelitt's Logboek, 20 jul 21

klasik kahvaltı tabağım, lorlu biber de göçmen kahvaltısı itemi:)

---

1405 kcal

Vet: 49,65g | Eiwit: 70,03g | Kolhy: 166,74g.   Ontbijt: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tereyağı, Carrefour Füme Hindi Eti, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Biber, Altınkılıç Lor Peyniri. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Bağdat Hindistan Cevizi, Ancora Hurma Özü, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Zeytinli Poğaça, Dana Kavurma, Kırmızı Erik, Yoğurt. Snacks/Andere: Ta!Da! Keten Tohumlu İnce Gevrek , WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Şölen Octavia Çikolata , Ta!Da! Keten Tohumlu İnce Gevrek . meer...