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体脂肪率16.9％
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71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1390 kcal
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Vet: 49,04g | Eiwit: 130,39g | Kolhy: 102,94g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. Diner: 鶏の胸肉（皮なし）, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: TOPVALU ソフトいかフライ. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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