Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 108,50g | Kolhy: 104,37g.
Ontbijt: Telur Rebus, Indomaret Mangkok Tahu, Keripik Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Lezza Chicken Pok Pok, Lezza Chicken Karage, Fitlife WPRO. Diner: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|