Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 68,11g | Eiwit: 64,26g | Kolhy: 108,79g.
Ontbijt: Limonata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Akdeniz Ekmeği , Migros Ezine Peyniri. Diner: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Superfresh Mısır , Erpiliç Şinitzel. Snacks/Andere: Üzüm, Tatlı Kiraz, Ceviz, Fındık, Simbat Beyaz Leblebi, Badem. meer...
|
|
3258 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 2 uren, Rusten - 17 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leturk's Gewicht Geschiedenis
|