|
Moin, moin ihr Lieben 😀 ich wünsche euch noch einen schönen entspannten Sonntag. 😎🙋♀️
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 43,44g | Eiwit: 98,35g | Kolhy: 144,89g.
Ontbijt: Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. Diner: Rapsöl, Lidl Kochschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Wonnemeyer Aioli, OceanSea Garnelen Black Tiger. Snacks/Andere: Süßkirschen. meer...
|
|
3428 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|