Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2021
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2051 kcal
|
Vet: 135,37g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 142,71g.
Ontbijt: ВкусВилл Яйцо Куриное, Каждый День Пирожное Картошка, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Окрошка, Квас, Мираторг Шейка Свиная . Diner: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Andere: Halls Леденцы. meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Lezen - 4 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|