|
Bayramda diyete spora devam mıı?
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 41,86g | Eiwit: 50,58g | Kolhy: 179,90g.
Ontbijt: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Yulaf Lapası. Diner: Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna, Penguen Haşlanmış Börülce. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
valla ben şimdiden elendim kalan arkadaşlara başarılar dilerim
16 jul 21 door lid: 180693
|
Tam zamanı aslında, bol bol protein alınıp ağırlık basılır
16 jul 21 door lid: BulutV
|
Bayram kavurması yerim, rejime devam
16 jul 21 door lid: dogukangencalp
|
ben etten çok mezeciyim 🥺
16 jul 21 door lid: zeyzey345
|
Yürüyüş yaparım ama diyet yapabileceğimi pek sanmıyorum sarmalar dolmalar tatlılar kavurmalar 🤤
16 jul 21 door lid: YASEMİNN
|
16 jul 21 door lid: Gökhan Ay
|
Diyet değil saglikli beslenmeye hep devam 🌸 bir dilim baklava götürür yoluma bakarim 😁
16 jul 21 door lid: dndkksal
|
16 jul 21 door lid: ontheground
|
16 jul 21 door lid: Lilith:)
|
Oldugu kadar, olmadigi kader😂
16 jul 21 door lid: bunebune
|
|
fitcagla's Gewicht Geschiedenis
|