Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2536 kcal
|
Vet: 25,05g | Eiwit: 159,31g | Kolhy: 432,00g.
Ontbijt: Pêssego, Maçã, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão de Mistura Torrado, Terra do Vento Leite Magro. Lunch: Maçã, Condi Gelatina Sabor Morango Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Perca do Nilo, Sopa de Cenoura. Diner: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Canela, Peras, Maçã, Ervilhas Cozidas, Cuscuz (Cozido), Nacho Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Maçã, Pão de Mistura, Danone YoPRO Baunilha, Banana. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 2 uren en 26 minuten, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbras16406's Gewicht Geschiedenis
|