|
Akdeniz marullu salata(yağsız limonlu) kabak ve tatlı kırmızı biber sote.Leslie 3 mil walk yaptım yürüyüşe çıkmadım belki çıkarım yemekten sonra.Bugün çok sebze ağırlıklı oldu yarın protein kahvaltımla başlayacağım.19 kapanış 11 kahvaltı 16-8 aralıklı oruç
|
1111 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 42,23g | Kolhy: 109,73g.
Ontbijt: Yumurta, Mantar, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kırmızı Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Diner: Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Banvit Piliç Şinitzel, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Çörek, Çilek, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iambusee's Gewicht Geschiedenis
|