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Confesso que ando intrigado com o peso, estou fazendo JI + Low Carb e exercícios umas 4x na semana. Uso a fita para medir se estou em cetose e ela me diz que sim, mas o peso permanece inalterado. Não acho que seja "substituição" de gordura por músculo pois minha oportunidade de perda de peso é grande. 😔 Enfim, seguimos. 🤞
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