Кето-обед:Смузи из зелени220г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,сало30г,бедро куриное,колбаски курин,оладьи из квашен.капусты ,сырники(из муки зеленых бананов),кето-мороженое(шоколадное)70г,арбуз170г,смесь орехов30г+черешня 50г.
