Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 62,99g | Eiwit: 57,84g | Kolhy: 193,97g.
Ontbijt: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Uneller Tam Buğday Lavaş, Kavun (Kokulu Kavun). Lunch: Badem, Ceviz. Diner: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Dakota Çekirdek, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Karpuz, Haşlanmış Mısır. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, TV Kijken - 7 uren, Rusten - 4 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Stofzuigen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fattypatty_25's Gewicht Geschiedenis
|