e os malditos 82 que não me largam ! quanto mais peso perco mais difícil é manter o foco. perder 200gr duas semanas seguidas é chato . Nem fiz disparates por aí além. Mas é o que é.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
Reacties
aconteceu o mesmo comigo estás 3 semanas perdi 200 gramas 🙄 , mas não podemos desistir , às vezes é o corpo a ser teimoso mas logo nas semanas a seguir temos a recompensa . foco , força e fé 🙏💪
12 jul 21 door lid: tecasg
|
Obrigada. Manter o foco que os resultados vão aparecendo 💪
12 jul 21 door lid: VanessaDiogo
|
É não perder o foco, é continuar :)
30 jul 21 door lid: pedrodias1973
|
pesar tudo ao pormenor... ir ajustando as calorias semanalmente.. ver feedback do peso.. água.. treino + cardio e vai rápido 👌
01 aug 21 door lid: Nelson Pinheiro
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VanessaDiogo's Gewicht Geschiedenis
|