|
ga diet aja bisa turun, gimana kalo diniatkan diet? hahaha...moodnya lagi naik turun. semoga sehat selalu, aamiin
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 58,65g | Kolhy: 151,67g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Choco Chips. Lunch: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Diner: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Andere: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|